공지다신 멘토 기능 안내

  • 소샹·초보
  • 2026.05.10 00:16
고민중
운동 다들 뭐하세요?
?? ...더 보기
  • 소샹·초보
  • 2026.05.10 00:15
고민중
다이어트 간식 추천
추천 해주세요!! ...더 보기
  • 앵두맘0620·초보
  • 2026.05.09 23:01
고민중
살이 빠지지 않는이유
나름 운동식단하는데 안빠져요ㅠ ...더 보기
  • 앵두맘0620·초보
  • 2026.05.09 22:46
고민중
3키로 빼고파
어텋게 빼야 할까요 ...더 보기
  • hjeong27·초보
  • 2026.05.09 11:19
고민중
디저트가 참기 힘들때
저는 디저트러버인데 한 번 먹으면 절제를 못해서 다이어트 때 아예 먹지 ...더 보기
  • hjeong27·초보
  • 2026.05.09 11:15
고민중
헬스장 운동 추천
다이어트가 목표인데 헬스장에서 1시간정도 운동을 해요. 근력운동 30분 ...더 보기
  • hjeong27·초보
  • 2026.05.09 11:11
고민중
다이어트하려고 할때 식단
점심은 도시락을 싸가고(유튜브의 다양한 다이어트 레시피-탄단지 골고루) ...더 보기
  • 오오코코·입문
  • 2026.05.08 10:15
고민중
햄버거, 돈까스 너무 좋은데..
햄버거, 돈까스 너무 좋은데..ㅜㅜ 집에서 해먹으면 건 ...더 보기
  • 중1여·입문
  • 2026.05.07 23:46
고민중
중1 다이어트!
제가 운동선수인데요. 원래 몸무게가 39kg인데 지금 몸무게는 41~42 ...더 보기
  • 러니릐니·초보
  • 2026.05.07 06:46
고민중
산후 다이어트
다들 잘 하고 계신가요?ㅠㅠ 쉽지 않 ...더 보기
  • 벨르쏘·초보
  • 2026.05.06 21:16
고민중
코코넛밀크 하루에 2잔먹으면 안되나요?
커피대신 방탄코코아 먹으려는데 2잔은 ...더 보기
  • 뿌뿌링빠·초보
  • 2026.05.06 20:34
고민중
회사 다니는 분들은 점심 어떻게하나요
회사 점심을 도시락 갖고 다니는데 뭘 챙겨다여야할지 모르겠어요ㅠ 만만한 ...더 보기
  • Qazqaz123123·입문
  • 2026.05.06 19:17
고민중
야채 좋아하시는 분들도 식단할 때 자제하시나요??
고기파 인간인데, 야채도 넘 좋아해요.... 이번주까지는 평소처럼 먹으면 ...더 보기
  • 김도도띵·입문
  • 2026.05.06 18:46
고민중
발목다친후 운동 ㅠ
한창 러닝 골프 열심히했는데ㅜ 발목 인대다치고 3개월ㅉㅐ 쉬고있어요ㅠㅠ ...더 보기
  • 깐돌이828282·초보
  • 2026.05.06 15:58
고민중
다이어트 4일차인데 변비가 ...😅
다이아트 도시락 주문해서 먹고 있어요. 먹는량은 예전부터 줄었지만 변비가 ...더 보기
  • 고고고1111·초보
  • 2026.05.06 08:15
고민중
너무 배고프네여
다이어트는 초반에 식욕억제가 중요한 것 같은데 쉽지 않 ...더 보기
  • 또찌네·초보
  • 2026.05.05 22:35
고민중
47.. 식욕
나이는 먹고 호르몬 수치는 떨어져서 조금만 먹어도 살찌는데 식욕이 줄질 ...더 보기
  • 잉우1·초보
  • 2026.05.05 22:00
고민중
대학생 다이어트
대학생입니다 집에만 있을 땐 괜찮은데 학교만 가면 친구들 만나니까 항상 ...더 보기
  • 리락구마·초보
  • 2026.05.05 18:27
고민중
지방이 40퍼가 넘어요 저같은 분 없겠죠?
충격먹었어요... 지방률 많을 거라ㅜ생각하긴 했지만 ㅠ ...더 보기
  • 리락구마·초보
  • 2026.05.05 18:22
고민중
위고비 맞는데 너무 못먹어서 힘들어요
위고비 맞는데 너무 뭘 못먹겠어서 속은 울렁거려요 근디 먹으면 토할 거 ...더 보기
  • 용팍이·입문
  • 2026.05.05 11:55
고민해결
인바디를 쟀는데 ㅠㅠ
맨날 러닝하고 하루 400-500칼로리를 쓰는데 너무 살이 안빠지네요… ...더 보기

  • Oship3·초보
  • 2026.05.04 20:26
고민중
맨날 다 잘해놓고 디저트 하나 먹어서 망해요
식단 잘하다가 꼭 오후에 디저트를 먹어서 항상 실패해요. 조그만게 당과 ...더 보기
  • 아기쿠로미·초보
  • 2026.05.03 11:36
고민중
다이어트
다이어트에 자극되는 말 어떤게 있을까요 맨날 귀찮아서 날씨가 안젛아사 이 ...더 보기
  • 아기쿠로미·초보
  • 2026.05.03 11:35
고민중
체수분
체수분을 올리는 방법이 뭘까요 물을 마셔도 오르지가 않아어ㅜ표준이하라 표 ...더 보기
  • 요요007·초보
  • 2026.05.03 09:56
고민중
성분 좋고 맛있는 간백질 쉐이크 추천해주세요
플라이밀 피넛버트 물에 타 먹어도 맛있던데 첨가물이 들어있더라고요. ...더 보기
  • 요요007·초보
  • 2026.05.03 09:54
고민중
아침 식사
아침에 매일 삶은 달걀 2개에 그릭요거트 소스 먹는데 좀 질리네요. 여러 ...더 보기
  • 요요007·초보
  • 2026.05.03 09:53
고민중
근육량이 너무 적은데 어떤 운동을 해야할까요?
인바디를 쟀더니 근육량이 19kg 어떤 운동을 시작 ...더 보기
  • 김선녀·초보
  • 2026.05.02 09:15
고민중
계란에 올리브유
생각보다 안질리고 잘 먹고있음 ...더 보기
  • 김선녀·초보
  • 2026.05.02 09:15
고민중
아이들 재료로 다이어트 음식은
뭐가있을까요 ...더 보기
  • 툽투·입문
  • 2026.05.01 22:44
고민중
본가만 오면 식욕이 넘쳐나요…
제 학교가 본가랑 멀어서 기숙사에 살고 있는데 기숙사 생활할 때는 식단도 ...더 보기
  • 수영인1·초보
  • 2026.05.01 21:38
고민해결
스위밍
제가 수영을 하는데요... 수영 끝나고 나면 계속 뭘 먹고 싶어져요ㅠ 어 ...더 보기
  • nolove04·초보
  • 2026.05.01 10:12
고민중
빵,떡이 먹고싶을때
빵,햄버거,떡볶이가 먹고싶은데 조금이라도 드시나요? 아님 어떻게 참으시나 ...더 보기
  • 아가터제이·초보
  • 2026.04.30 17:45
고민중
무릎통증
유산소를 30분을 채우고 싶은데 무릎이 아파서 오래 뛰질 못해요 자세가 ...더 보기
  • 쑤엄마·초보
  • 2026.04.30 01:13
고민중
단쉐 추천해주세요
ㅈㄱㄴ ...더 보기
  • 쑤엄마·초보
  • 2026.04.30 01:12
고민중
앳플리 인바디 기계
어느정도 정확한가요? ...더 보기
  • 쏘로쏭쏭·초보
  • 2026.04.29 18:51
고민해결
고단백 식이 6개월 살은 안빠지고 당뇨 주의 받음.. 답답합니다
스위치온 두번, 한번은 중도포기 했고 유지어터 노력하는 기간까지 반년정도 ...더 보기
  • 난녀이·정석
  • 2026.04.29 18:30
고민중
뭘 자꾸 입에 넣고 있습니다...
누가.좀 말려주세요 ㅠㅠ ...더 보기
  • 카@will-confess·초보
  • 2026.04.29 09:00
고민중
운동법
초보다이어터 일단 걷기부터 시작해보려 ...더 보기
  • 카@will-confess·초보
  • 2026.04.29 08:59
고민중
식단추천
식단이 제일 어려운거같아요 ...더 보기
  • 카@rebecca5488·초보
  • 2026.04.28 21:05
고민중
제 자신이 넘 싫어요 ㅜㅜ
살 못 빼는 제가 넘 초라하고 먹고 난뒤에 후회하는 제가 싫어요 그때 왜 ...더 보기