공지다신 멘토 기능 안내

  • 카@kojin1108·초보
  • 2025.12.21 20:53
고민중
...
... ...더 보기
  • 카@kojin1108·초보
  • 2025.12.21 20:53
고민중
...
... ...더 보기
  • 카@kojin1108·초보
  • 2025.12.21 20:53
고민중
..
. ...더 보기
  • 통통정은맘·초보
  • 2025.12.21 20:22
고민중
헬스장에서 운동추천해주세요.
헬스장우동 추천해주세요. 제가 하는 운동 런닝머신 40분 힙어덕션, 힙어 ...더 보기
  • 카투요·초보
  • 2025.12.18 12:04
고민중
팔뚝살 허벅지 아랫배 어떻게 빼나요ㅠㅠ
. ...더 보기
  • 카투요·초보
  • 2025.12.18 12:03
고민중
아랫배 어떻게 빼나요…?
아랫 배만 안빠져요 ㅠㅠ ...더 보기
  • *뚱녀*·초보
  • 2025.12.18 09:36
고민중
식욕억제제 먹고 괜찮으셨나요?
식욕억제제 복용하고 눈앞이 뿌연증상 생기고 입마름도 심하던데 식욕은 왜 ...더 보기
  • kyukyu1009·초보
  • 2025.12.16 19:04
고민중
과일 마음껏 드시나요
야채보단 과일이 당기는데 다이어트중 과일 마음껏드시나요 ...더 보기
  • kyukyu1009·초보
  • 2025.12.16 19:03
고민중
팔뚝살 빼는법
좋은거 있을까요 ...더 보기
  • kyukyu1009·초보
  • 2025.12.16 18:51
고민중
다이어트4일차
먹는재미가 없으니 너무 심심하네요 어 ...더 보기
  • 카@gnsrl377·입문
  • 2025.12.16 15:21
고민중
생리전 뱃살
이제막 윗 복근나오기 시작했는데 생리 1일전 되니까 뱃살이 실종됬네여.. ...더 보기
  • 실바의힐패스·입문
  • 2025.12.13 09:35
고민중
결혼준비로 다이어트 빡세게 하신분 궁급합니딘
궁금합니다. 혹시 과체중에서 다이어트하셨던 분들 목표얼 ...더 보기
  • 내용연수·입문
  • 2025.12.12 18:59
고민해결
다이어트중이신 분들은 금주하시나요?
술을 너무 사랑합니다... 음식보다 술끊기가 더힘들어요.....🥲🥲� ...더 보기
  • Subinnii·초보
  • 2025.12.11 18:56
고민중
중3 다이어트
운동 어떤걸 해야할까요? ...더 보기
  • 알로하울랄라·초보
  • 2025.12.11 15:07
고민해결
식단은 어떻게 되겠는데, 실내운동법 추천해주세요
그전엔 식단만 잘하면 3~4kg은 빠지던데.. 이젠 식단을 해도 잘 안빠 ...더 보기
  • Blao2011·입문
  • 2025.12.11 11:45
고민중
인바디 문제..
저는 현재 키 167에서 168 정도입니다. 몸무계는 49.5~50인데 ...더 보기
  • Hjdhz·초보
  • 2025.12.11 11:15
고민중
최애 식단 추천
식단이 금방 질리는 편이라서ㅜㅜ 혹시 최애 식단 다들 ...더 보기
  • 웡미투·초보
  • 2025.12.10 23:12
고민중
키 169에 목표 몸무게
키 169에 현재 몸무게 67키로 인데 목표 몸무게 몇 ...더 보기
  • 웡미투·초보
  • 2025.12.10 23:10
고민중
다이어트 간식
크런틴 간식으로 먹어볼까 하는데 단백질이니깐 괜찮겠죠? ...더 보기

  • 웡미투·초보
  • 2025.12.10 23:09
고민중
다이어트 10일차
다이어트 10일차 1.3kg 빠졌는데 잘하고 있는 걸까 ...더 보기

  • Yuki0101·입문
  • 2025.12.10 20:01
고민중
3주 10kg 가능할까요?
기숙사 사는 고1 여학생인데, 3주동안 10kg 감량하고 싶은데 방법 알 ...더 보기
  • 지연eeeee·초보
  • 2025.12.09 20:51
고민중
뱃살 운동 어떻게 하시나요?
원래 하체만 살이 잘 붙고 상체는 안 찌는 체질에서 살이 많이 찌면서 팔 ...더 보기
  • 광주FC·초보
  • 2025.12.09 17:47
고민중
요요로 망가진 몸
다이어트 성공 후 1년 정도 지나면 자연스럽게 원복되는 몸무게.. 이제는 ...더 보기
  • Yuki0101·입문
  • 2025.12.09 15:27
고민중
식단 어떻게 관리해야될까요?
기숙사 사는 학생이고, 항상 학교 급식을 먹는데... ...더 보기
  • pogotari·초보
  • 2025.12.08 21:23
고민중
요요없이 다이어트 어떻게 해야하나요..ㅠㅠ
제가 지금까지 다이어트를 2번 해 봤는데 처음에 73kg에서 68kg정도 ...더 보기
  • 다욧할까요·입문
  • 2025.12.08 15:14
고민중
허리강화 추천좀해주세요
애기놓을때허리르넘꼬았나봐요 허리가넘아픈데~^^허리강화할 ...더 보기
  • 고강이·초보
  • 2025.12.08 01:21
고민중
허벅지
허벅지는 하체 운동밖에 답이 없을까요??? 아니면 유산소??? 식단만으로 ...더 보기
  • juein·초보
  • 2025.12.06 15:31
고민중
다이어트 한약
식탐사약 먹으면서 감량중인데 요요가 걱정되요 요요옶이 성공하신 분들 없나 ...더 보기
  • 네@tkfkd8168·초보
  • 2025.12.06 13:53
고민중
팔뚝살은 오또케 뺄까요
팔뚝이 진짜 안빠지더라구요ㅠㅠ 도움주 ...더 보기
  • jiiiiisung·입문
  • 2025.12.06 00:15
고민중
도와주세요ㅠㅠㅠ
중3 학생입니다. 곧 고등학교 올라가는데 이미지 변신 하고 가고싶어서요 ...더 보기
  • 은월하·초보
  • 2025.12.04 12:22
고민중
원래 없던 팔뚝살이 생겼는데...뭐가 좋을까요?
직업적으로 자꾸 뭘 들고있어서 그런가 원래 없었는데 서서히 생기더라구요. ...더 보기
  • 임꺽정트림소리·초보
  • 2025.12.04 01:06
고민중
스위치온 다이어트 중에 대체당 음료섭취 괜찮을까요
크리스탈라이트(0칼로리는 아님) 제로콜라 등 대체당 음료 섭취해도 문제가 ...더 보기
  • 똥글뚱글·초보
  • 2025.12.04 00:59
고민중
수면 시간
제가 수면 부족이 좀 심한 사람인데요. 수면이 부족하면 운동을 해도 살이 ...더 보기
  • 똥글뚱글·초보
  • 2025.12.04 00:44
고민중
하체비만 탈출 방법 조언 부탁드려요
타고난 하체비만입니다. 살 찌기 전에도 하체(종아리&허벅지 둘 다) 비만 ...더 보기
  • 카@wjddbfl9909·초보
  • 2025.12.03 20:06
고민중
뱃살 빼는 운동 추천 좀
뱃살빼는 운동 추천 좀 해주세요 ...더 보기
  • 카@wjddbfl9909·초보
  • 2025.12.03 19:37
고민중
저탄고지 식단 추천 바랍니다~
저탄고지 하려고 하는데 추천하시는 식 ...더 보기
  • 나야나!!!!!!·입문
  • 2025.12.03 12:37
고민중
현실적인 조언
3살, 1살 아이를 둔 맘입니다 이제 둘째가 태어난지 6개월이 되서 손목 ...더 보기
  • 로또로또리·초보
  • 2025.12.03 08:40
고민중
팔뚝살 부자인데 진짜 빼기 힘들어요ㅜ
저는 거미형 인간이 아닌 팔뚝 허벅지 등살이 유독 살이 많은 타입입니다. ...더 보기
  • 노랑주황당근·입문
  • 2025.12.02 23:31
고민중
무릎관절이 안좋은경은
무릎이 안좋은사람은 코어운동 어떻게하 ...더 보기
  • 굶어서·초보
  • 2025.12.02 18:36
고민중
홈트로만 다이어트
근육을 늘리면서 지방을 빼고 싶은데 홈트만으론 어려울까요?ㅠㅠ 헬스장이 ...더 보기