평생을 다이어트로 살아가시는 분들에게 요요없는 다이어트 방법 소개해드립니다!
다이어트 시, 가장 중요한게 식이요법인데요, 단백질이 풍부한 음식을 섭취하는게 무엇보다 중요합니다.
콩은 콜레스테롤 수치를 낮추고 지방을 감소시켜 체중조절에 도움이 되는 식품으로, 5대 영양소가 골고루 포함되어있어 균형잡힌 영양을 공급해주는 다이어트 식품입니다.
SBS 모닝와이드에서 소개됐었던 두유다이어트로 무려 27kg을 뺀 여성도 있는데요.
우리도 다같이 도전해봐요!!
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