썸네일

남진아 영양사

칼럼
다이어트 성공위해 꼭 지켜야할 식사법!
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
다이어트할 때, 식단구성이 어려운 당신을 위해!
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
다이어터가 알아야 할 탄수화물 섭취법!
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
다이어트 많이 할수록, 천천히 빠진다?
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
우리가 떡볶이와 헤어져야 하는 이유
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
적게 먹는 것도 과식만큼 위험하다?!
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
일반식 먹어도 살 뺄 수 있다?!
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
살을 빼면, 정말 세상이 달라질까?
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
먹어도 살이 찌지 않고 싶다면 이렇게 해보자!
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
다이어트 중 가장 조심해야 할 시기는 언제일까?!
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
숨어있는 당분만 줄여도 살빼기 쉬워요!
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
들쑥날쑥한 체중 때문에, 고민이라면?
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
기록하면 살 빼는데 도움이 되는 '식사일기'!
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
다이어터들이여, 약속을 두려워하지 말자!
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
함께 먹었는데, 왜 나만 살찔까?
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
혈당조절만 잘 해도, 다이어트 쉬워진다?
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
GI와 GL지수를 알면, 다이어트가 보인다!
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
우리가 간과한 시간제한 다이어트의 헛점?!
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
다이어트 결심, 작심삼일 안되려면?
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
다이어트 중 체중계 똑똑하게 활용하는 4가지 팁!
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
다이어트할 때 치킨과 등지지 않는 방법?!
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
다이어트 시작할 때, 가장 우선시해야할 것은?!
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
음식도 단순하게 먹는 게 좋다?
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
다이어트할 때, 밸런스를 조절하자!
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
늦었다고 생각할 때가 가장 빠른 때다?
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
체중감량 돕는 '호르몬', 잘 분비되려면?
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
다이어터를 위한 메뉴 고르는 쉬운 방법?!
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
다이어트의 시작, 마음가짐이 중요하다!
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
안먹느니만 못한 아침 식사를 하고 있진 않나요?
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
왜 우리는 폭식을 하게 되는 걸까? -1-
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
식사 속도를 줄이면, 체중도 줄어든다?!
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
스쿼트 1개로 생기는 나비효과에 대하여!
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
힘든 다이어트, 잘 헤쳐나가려면?
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
꾸벅꾸벅 '식곤증' 불러오는 식습관은?
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
휴가철 체중 유지를 위한 꿀팁 4가지!
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
수분 섭취, 제대로 하고 계시나요?
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
음식은 내가 먹고싶을 때 먹으면 돼요!
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
왜 우리는 폭식을 하게 되는 걸까? -2-
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
우리, 일단 그냥 시작해볼까요?
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
장이 행복한 식사를 해라?!
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
지금도 충분히 아름다운 당신에게!
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
'그냥의 힘'으로 다이어트 밀어 붙여보자!
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
거절해도 괜찮아!
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
외식이나 배달음식 마주해야 할때, 대처법!
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
칼로리에만 집착하는 다이어터라면 주목!
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
당신이 놓치고 있던 음식에 대한 것들!
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
다이어트 할수록 줄어드는 체중변화폭, 이렇게 대처하라!
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
스티븐 잡스의 '프루테리언'식단에 대하여.
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
식사 후, 지방이 쌓일 틈을 주지 말아라?
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
다이어터들의 현명한 외식 방법 공유해요!
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
내가 먹는 음식에 감사하며, 음미해보자!
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
나에게 맞는 적정 식사량은 얼마일까?
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
체중관리 중, 맥주 한잔 먹어도 될지 고민된다면?
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
나를 사랑해야 다이어트도 즐거워진다!
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
살 찌우기 전문가에게 배우는 다이어트 팁 3가지!
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
식품 속 살 덜 찌는 탄수화물 고르는 법!
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
하반기엔 자신있는 다이어트 도전해보세요!
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
하면 안 된다고 생각하면, 더 하고 싶다?
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
다이어트의 새로운 적! '빈지워칭'이란?!
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
과식 하더라도, 자책하지는 말아라?
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
감량할 때, 운동 최소 20분 이상 해야 효과있다?
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
성장호르몬 줄면, 뱃살 빼기 힘들다?
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
칼로리 폭탄 추석 음식, 방어하는 4가지 방법!
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
다이어트할 때 무조건 저염식이 답일까?!
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
추위 속에 느껴지는 피곤함, 진짜가 아니다?!
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
식사일기 쓰며, 나만의 '빅데이터'를 만들자!
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
음식엔 죄가 없다? 잘못은 '이것'뿐이다!
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
세상에 완벽한 다이어트 식단은 없다?
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
씹는 힘이 있어야 다이어트 성공할 수 있다!
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
식욕 당기는 가을, 식욕관리 잘하는 노하우 3!
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
다이어트할 때 채식하면, 뭐가 좋아요?
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
비만한 사람도 영양결핍일 수 있다?
  • 썸네일 남진아 영양사

칼럼
설날음식, 조금 더 칼로리 낮춰 먹고 싶다면?
  • 썸네일 남진아 영양사