다이어트

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올프
2025.11.14 12:21

일주일만에 3키로 감량

가능할까욥? 하루 최대 500~800정도 먹을 생각이구 운동은 따로 안할 ...더 보기

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네@julymjs
2025.10.26 22:43

한달 동안 5키로!

빼고 싶은데, 밀가루 음식 안먹고 운 ...더 보기

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카@tlsdnqls0416
2025.10.25 18:05

두달 안에 가능? ...더 보기

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카@shyrlans
2025.10.24 23:04

바프 후 요요ㅠㅠ

24키로가 쪄버렸습니다..나름 헬스 4년차인데.. 첫 바프때 2년간 건강 ...더 보기

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건강한엄마할래
2025.10.19 14:07

시험관하시는분들 계신가요

시험관하면서 체중조절하려니 미치겠어요ㅠㅠ 이미 10키로 ...더 보기

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카@love0975
2025.10.17 21:07

하루800칼로리라는데 넘적은거아닌가요ㅠㅠ변비탈출하고파요

153cm 58kg 입니다 평소에 53~56왓다갓다햇는데 올해들어서 배도 ...더 보기

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카@lovedahyun03
2025.10.15 00:03

한달에 7.5키로 감량

가능할까요? 75.5>68이 목표입니 ...더 보기

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Heotjji
2025.10.13 12:42

스위치온 다이어트 괜찮을까요??

간헐적 단식으로 한끼만 먹는걸 한달 해서 70후반에서 60중반까지 잘 했 ...더 보기

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트레비고냥
2025.09.27 21:29

키 161 미용체중 추천받아요

최근에 48.9-49.5 사이에서 유지중입니다. 체지방률이 24%인데, ...더 보기

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그래도이뻐
2025.09.25 19:07

고무줄체중

늘었다줄었다.... 반복되다보니 이제는 잘 안줄어요ㅜㅜ ...더 보기

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엑신
2025.09.21 20:47

한달에 얼마나?

제곧내ㅠ 다들 얼마나 ...더 보기

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카@kej163
2025.09.13 02:22

고무줄 체중.... 너무 힘들어요..

먹으면 엄청 확 찌고... 좀만 배고프면 체중이빠지거나 그람수가 확 빠져 ...더 보기

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노원에최종호
2025.09.10 18:22

160에74인데 한달에 20빼는법있을 ...더 보기

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예니U
2025.09.04 14:42

목표는 보통

보통 한달에 몇키로 감량 목표로 하나 ...더 보기

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라야*
2025.09.04 00:29

보통 일주일에?

일주일에 몇 키로정도 빼는 걸 목표로 하시나요? 건강한 ...더 보기

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써어기
2025.08.21 22:46

102kg에서 90kg으로

가려면 몇개월 잡아야할까요... 정상 체중까지 뺄건데 지금은 1차 목표! ...더 보기

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상자1
2025.08.11 21:51

170에 몸무게 몇이 좋을까요??

170cm 좀 넘는데 몸무게 몇이 좋을까요?? 56 정 ...더 보기

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미란다 띵이
2025.07.31 23:25

고도비만 다이어트

지금 다이어트 시작해서 3달동안 15키로 감량 가능할까 ...더 보기

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유수아ㅣㅇ
2025.07.29 19:55

3주만에 7키로 뺏서요!!

근데 그뒤로 살이 안빠지네요.. 77-> 69 입니더. ...더 보기

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chltldn
2025.07.23 11:50

중2남학생이고 키가169 몸무게73이면 빼는게좋을까요? ...더 보기

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도로로롤1
2025.07.21 22:04

팔다리는 날씬한편인데 배만 볼록 튀어나왔아요ㅠㅠ 식단만 ...더 보기

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카@R6OUNU5DDUNN
2025.07.17 19:51

10키로 감량 목표

10키로 감량하려면 기간을 얼마나 잡아야할까요?? 16 ...더 보기

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빼라안빼면죽는다
2025.07.17 15:07

헬스장 다니는 중인데

헬스 다닌지 얼마 안되는 생초인데(7/9~7/17) 헬스장이 일요일은 ...더 보기

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대구도야징
2025.07.15 11:09

제 다이어트가 순항중일까요

6월중순 81-82키로 였고 현재 체중은 76.7이네요.. 칼로리제한중이 ...더 보기

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다리찢기랑스트레칭잊지마
2025.07.14 18:17

4주남았엉요 6키로빼고싶어요

가능하게.. ...더 보기

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그만어터
2025.07.08 13:00

감량하고 체중을 얼마나 유지해야 그 체중이 기본 체중값 ...더 보기

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카봄
2025.07.07 02:03

하루에 체중계로 1kg 넘게 줄이려면

일 때문에 몸무게가 절대 넘지 말아야 하는 선이 있어요. 무조건 몸무게로 ...더 보기

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프밍초
2025.07.03 19:28

안녕하세요 52kg인데 현재 뱃살하고 엉덩이쪽이 안빠져서 운동중입니다.. ...더 보기

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Heotjji
2025.07.02 16:02

간헐적 단식 방법 공유해주세요..!

항상 통통했는데 이제는 과체중이 되어버렸어요 키 155에 최대 80까지 ...더 보기

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Heotjji
2025.07.02 16:02

간헐적 단식 방법 공유해주세요..!

항상 통통했는데 이제는 과체중이 되어버렸어요 키 155에 최대 80까지 ...더 보기

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긴방망이
2025.07.01 23:38

166cm면 미용이 53인가요 ㅋㅋ..

다이어트 한창 할 때도 15키로 빼서 58이 한계였는데 ...더 보기

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10키로뺄래
2025.07.01 01:25

체중이줄질않아요 ㅠㅠ

일주일째 5키로씩걷고 14:10 간헐다이어트하고있어요 저녁7시까지식사끝내 ...더 보기

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bm0122
2025.06.30 18:19

156/61입니다. 미용적으로 좋은 몸무게가 어느정도까 ...더 보기

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하여라
2025.06.26 07:43

근손실없이 체지방 빼는법 공유부탁드립니다

저는 체중보다는 체지방을 빼고 싶은데 어느순간부터 안빠지네요 보충제나 ...더 보기

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가보쟈고오옹
2025.06.26 01:54

40일동안 최대 몇 키로

급하게 빼야 할 일이 생겨서 168에 94kg인데 40일 정도하면 최대 ...더 보기

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life1103
2025.06.22 20:06

40대가 되니

배가 조금만 먹어도 금방 풍선처럼 부풀어요ㅜ ㅜ 먹으면 바로 나오는 그리 ...더 보기

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lgmoungsun
2025.06.13 16:04

몸무게 변화가 없네요

다이어시작하면서체중계에 매일 확인하는데 몸무게 진짜 안빠지네요 허리 라인 ...더 보기

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다이어트0726
2025.06.11 09:25

출산다이어트

출산 후 다이어트 하신분 ㅠㅠ 운동할시간이 없는데 어떻 ...더 보기

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물빛무대
2025.06.09 13:43

체중은.그대로... 눈바디는 바뀌네요.

체중은 그대로인데 눈바디는 바뀌는게 보여요. 팔뚝 둘레도 3cm정도 줄었 ...더 보기

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ALtpaca
2025.06.08 18:38

감량체중추천

키 166 현재몸무게 58이에요. 목표치를 몇으로 잡는 ...더 보기

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