다이어트

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우리고양이돼지야
2024.05.09 19:14

운동 끝나도 식단 추천

운동 끝나면 11시즘이라 너무 늦는데 뭘먹어야 좋을까요 만약 먹으면 3시 ...더 보기

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로렐m
2024.05.09 17:18

운동하고 프로틴 저녁식사

오늘 피티받고 트레이너쌤이 프로틴을 사주셨는데 그걸 한통 다먹으니까 엄청 ...더 보기

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카@pearl0815
2024.05.09 16:52

입이 달아요...

입이달아서....먹는건 안먹을수가없어요...심지어 아침은 원래안먹어 ...더 보기

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라일락07
2024.05.09 14:59

감기 걸렸을 때 어떻게 운동하시나요?

식단은 해왔던 대로 지킬 수 있는데 운동이 영 걸립니다. 목이 부었습 ...더 보기

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카@mithru
2024.05.09 08:39

식욕억제 팁 같은게 있나요?

약같은거 말고 평상시에 꾸준히 할수 있는 식욕 억제 방 ...더 보기

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네@미
2024.05.08 11:53

아침은 꼭 먹어야하나요?

원래 안먹는데 헬스선생님이 먹으라고 하셔서요! 먹는 게 ...더 보기

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Yenaaa
2024.05.08 10:02

한약부작용 심한가요 ...더 보기

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Yenaaa
2024.05.08 10:02

허리통증ㅠㅠ

하리아프면 코어운동 어떻게하나여ㅠ ...더 보기

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Yenaaa
2024.05.08 10:01

간헐적다이아트 효과 본신분있나요 ...더 보기

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쩡ola
2024.05.08 01:10

비타민추천해주세요

복부비만이라 단혈적 16:8 다이어트중인데 흰음식도 끊고 해서 그런지 ...더 보기

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kiza
2024.05.06 20:26

인바디 이거 오차범위가 얼마죠?

할때마다 달라서 ...더 보기

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로렐m
2024.05.06 18:58

다이어트 중 밥먹고 몸무게

다이어트 하시는 여러분 주로 식단 중 밥먹고 몸무게 재면 몇키로 늘어나시 ...더 보기

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뿅냐
2024.05.06 18:16

또다른 다이어트에 도움되는 어플

또다른 다이어트에 도움되는 어플이 있 ...더 보기

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네@kseoeun2315
2024.05.06 14:08

카니보어 후 키토제닉 전향..

카니하다가 키토로 넘어가면 증량이 있 ...더 보기

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카@yeosua789
2024.05.06 09:38

인바디 재는 기구

다들 어디서 인바디 재시나요? 기구를 살까 고민 중인데 ...더 보기

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네@skydbs2417
2024.05.05 04:27

앱 처음깔았을때 물 알림 설정하는 창 떴었는데 실수로 지우고나서 어디서 ...더 보기

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Kyoming
2024.05.04 10:59

앞자리 바뀐 후 정체

x9에서 소수점으로 계속 정체네요 ㅠ ...더 보기

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쩡ola
2024.05.04 10:51

생리중 식욕억제 먹어도 되나요? ...더 보기

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쩡ola
2024.05.04 09:48

반신욕하면 정말 살이 빠질까요? ...더 보기

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월묘
2024.05.04 00:38

반건조오징어

집에 반건조 오징어가 있는데 다이어트용으로 사용가능할까요? 예전에 닭가슴 ...더 보기

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월묘
2024.05.04 00:23

근육없는 고도 비만입니다.

165/88인 여자다이어터입니다. 현재 95kg에서 86까지 물단식으로 ...더 보기

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건강하자제발
2024.05.03 17:41

근육을 키우기 전에 먼저 지방을 빼면서 체형을 교정해야 할 것 같다는 생 ...더 보기

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니지마유
2024.05.03 01:45

목표 기간 설정??

20대 후반 163cm 55kg 인데 50kg까지 빼고 싶어 그러는데 목 ...더 보기

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니지마유
2024.05.03 01:40

아침에 일찍 일어나지도 못하고 입맛도 없어서 10년째 아침 안 먹는데 다 ...더 보기

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카@mildruby
2024.05.02 05:56

유지어터입니다.

유지어터입니다. 체중유지를 위해 식단 조절과 운동 병행중인데요. 슬금슬 ...더 보기

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Palbangmiin
2024.05.01 19:54

근육은 어떻게 늘리나요..

하루에 한시간씩 복싱도 하고 헬스도 틈틈히 하는데 근육량은 거의 변화가 ...더 보기

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카@lovemyself01
2024.05.01 13:25

잔트렉스 블루 드신본계시나여

먹고잇는데 ㅇ원래잇던 우울증 더 심해지고 불면증도 평소에 40분정도 누워 ...더 보기

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yiasc
2024.05.02 09:08

랫풀다운을 하면 척추를 다시 살릴까요?

랫풀다운운동을 하면 제 척추를 다시 살릴까요? 랫풀다운 운동 몇세트 몇 ...더 보기

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움마마
2024.05.01 09:41

입터짐 방지하는 방법

입터짐 방지하는방법 없을까욥.. ...더 보기

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지방은떨어져라
2024.04.29 18:31

하.....밤에 식욕이 너무 돋네요ㅠㅠㅠㅠ

지금 다이어트 빡시게 하는 한달째인데 요즘들어 밤에 식욕이 너무 올라가고 ...더 보기

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daljone
2024.04.29 09:24

기숙학원 다니는데 3달만에15kg 감량 간절해요

지금 현재 165/75 이고요, 17살이에요 3달만에 15kg 빼고 싶습 ...더 보기

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jacklace
2024.04.29 07:34

먹토 한번 한다고 큰 문제 없겠죠?

먹토는 원래 아예 안하고 그냥 토하는것도 1년에 한번 있을까 말까인데 오 ...더 보기

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카@jooye0928
2024.04.28 22:46

근육 키우고 체지방 빼는게 효율적일까요? 반대가 더 좋을까요?

제목이 곧 내용입니다. ...더 보기

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WwWhh
2024.04.28 17:39

홈트영상 추천해주세요~

저는 땅끄부부 영상 따라하긴하는데 다들 누구 영상 보시나요? ? 특히 팔 ...더 보기

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혜뮤
2024.04.28 00:31

기초대사량/운동칼로리..?

3일 전에 다이어트 재시작하면서 칼로리 계산해서 1400 언더로 먹고 운 ...더 보기

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WwWhh
2024.04.26 14:22

다들 목표가 어떻게 되세요?

163cm에 73~74정도 나가는데 한달에 3kg 정도면 요요없이 꾸준히 ...더 보기

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슈크림소라빵
2024.04.26 09:49

학교 다니면서

대학 올해 입학했는데 술약속같은 곳 빠지자니 나만 소외되는 것 같구.. ...더 보기

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ran023125
2024.04.26 00:44

런닝머신 허리

경도7로 속도 7.5정도 30분 걷는데 허리에 무리가 ...더 보기

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로렐m
2024.04.25 13:04

배아플때 피티

저 갑자기 배가 너무 아프고 똥도 잘 안나와서 컨디션이 안좋은데 오늘 ...더 보기

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건강하자제발
2024.04.25 08:19

하체 운동 후 근육통

하체 후 근육통이 좀 있는 상태로 운동 지속해도 되나요 계단 오르는 것도 ...더 보기

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