다이어트

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뿅냐
2024.05.06 18:16

또다른 다이어트에 도움되는 어플

또다른 다이어트에 도움되는 어플이 있 ...더 보기

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니지마유
2024.05.03 01:45

목표 기간 설정??

20대 후반 163cm 55kg 인데 50kg까지 빼고 싶어 그러는데 목 ...더 보기

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WwWhh
2024.04.26 14:22

다들 목표가 어떻게 되세요?

163cm에 73~74정도 나가는데 한달에 3kg 정도면 요요없이 꾸준히 ...더 보기

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psbegakkd
2024.04.24 20:56

한달 감량 적정목표가 궁금해요~!!

20대후반 169cm 73kg이에요 한달에 적정한 감량목표가 어떻게될까요 ...더 보기

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비안79
2024.04.15 22:28

40대중반 다ㅇㅣ어트 쉽지 않네여ㅠ

3주차 정도 되었구요 식단은 탄수화물을 최대한으로 먹지 않고 있구요 밀가 ...더 보기

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Junghee090
2024.03.29 13:06

무엇을 어떻게 해야 체중이 줄어들까요???

과체중!!근데 체중이 이때보다 10kg이 덜 나갈때도 체지방이랑 골격근량 ...더 보기

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general-kim
2024.03.24 17:55

정체기때 어떻게 해야하나요..

몸무게의 10%는 쉽게 빠진다는데 진짜 그정도 빠지니깐 더 이상 잘 줄어 ...더 보기

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이해찬56kg
2024.03.22 13:53

한달에 일키로씩 빼기

지금 두달째 헬스하고있는데 총 2키로 정도 감량했습니다. 이정도면 건강하 ...더 보기

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카@hejeon11
2024.03.16 03:16

하루 1000칼로리씩먹고 주 3회 요가하면 빠질까요,,,,,? 2주찬데 1키로뿐인디,,

하루 1000칼로리씩먹고 주 3회 요가하면 빠질까요,, ...더 보기

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또돈고맘
2024.03.13 14:10

키 161 적정한 감량무게

키 161 55키로입니다 오늘아침은 54.5나오네요 체지방 18kg 근 ...더 보기

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나혼자만몸무게업
2024.03.13 09:33

한달에 2kg씩 감량

한달에 2kg씩 감량 6개월 12kg 가능하겠죠? 아침은 못먹는 편이 ...더 보기

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카@tq-__-
2024.03.11 21:16

여자 160에 55인데 체지방량 30이에요

한달에 5키로 감량 힘들까요ㅠ ...더 보기

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카@kakapocky
2024.02.28 09:55

남자 173 62면 마른 체형인가요? 먹는걸 너무좋아 ...더 보기

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syh612
2024.02.27 16:00

164/50인데 어느 정도 빼면 적절할까요?

제목처럼 어느 정도 빼면 가장 예쁠까 ...더 보기

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히웅11
2024.02.19 15:14

169센티 키에 적당한 몸무게?

어플상은 60키로면 정상인데ㅋ 보기좋은 몸무게 몇키로 ...더 보기

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티스아드
2024.02.03 03:20

예랑인데 3개월에 9키로 감량이후 정체기네요ㅠ

운동은 평균 15,000보 이상 걷고, 50분 정도 전신근력 운동을 병행 ...더 보기

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forgetmenot41
2024.01.26 23:42

다이어트 어렵습니다

한달이 되가는데 일키로 빼지다니 ㅠㅠ 이렇게 어려운 다이어트 남들은 한달 ...더 보기

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카@choha950522
2024.01.24 18:19

체지방률 기준 감량

안녕하세요 결혼 준비를 앞두고 체지방률 35% -> 25% 감량을 목표로 ...더 보기

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PSY1014
2024.01.18 13:49

저 원래 일주일에1키로는 빠졌던거 같은데 요새 일주일에100그램도 안빠져요ㅠㅠ

요새 좀 많이 먹긴해서 양도 줄이고 식단도 하고 1일1식도 해볼까 고민중 ...더 보기

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Scqum
2024.01.18 00:06

현재 170에 66인데요

오늘 아침에 쟀을 때 딱 66kg였는데 얼마 정도 빼 ...더 보기

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네@leahleeluu
2024.01.13 13:56

체중 감량 되긴 되는데 체지방이 너무 느리게 빠져요 ㅠㅠ

1월 2일부터 다이어트 시작했고, 하루 30분 인터벌 런닝머신 뛰거나 인 ...더 보기

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까치까치깎깎
2024.01.12 07:50

매일야근하시는분덜 운동은언제하세요ㅠㅠ

올해 결혼준비를 시작하려고합니다ㅠㅠ 저는 9시출근6시퇴근인데 거의매일9시 ...더 보기

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다쓱
2023.12.26 13:46

고도비만 일주일 체중 감량 목표를 어느 정도로 잡아야 할까요?

키 157, 몸무게 80 일주일에 몇 킬로 빼는 걸 목 ...더 보기

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대단하다보여주자
2023.12.11 11:45

바프 50일 남았는데

-7kg 가능할까요?..... ...더 보기

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정신체리자ㅈㅂ
2023.11.25 23:47

학생 다이어트 도와주세요ㅜㅜ

여자이고 중학생입니다 키 164에 몸무게 65인데 졸사 찍기 전까지 살빼 ...더 보기

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째째맘맘
2023.11.19 07:42

간헐적단식

간헐적단식중입니다 일주일째구요 정말 아침 샐러드구운계란1개 쉐이크한잔 점 ...더 보기

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hotyuki****
2023.11.07 22:35

163/70 정체기

정체기 인데 너무 안빠져요 3 개월째 이 몸무게 인것같 ...더 보기

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네@jhregg
2023.11.07 10:30

한달 식단 운동 했는데 1키르ㅡ ㅡ.ㅡ

한달동안 물.식단.운동 했는데 정말 딱1키로만 빠졌네요. 기초대사량은 많 ...더 보기

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건강하자ㅏㅏ
2023.11.02 21:41

마른비만...

159/58-59 에서 7-8개월정도 1개월에 1키로씩 마음가짐으로 천천 ...더 보기

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잉영킹
2023.10.29 19:16

10월부터 100일 다이어트를 하는 중입니다. 제가 고도비만이라 빨리 빠 ...더 보기

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4

자몽이목표는55kg
2023.10.25 15:04

다이어트 보조제 추천 부탁드려요

화장실 잘가는 부작용 없는 보조제 효과보신거 추천 부탁 ...더 보기

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쯰니닝
2023.10.09 11:48

10일 안에 5kg 빼기

제가 곧 현장체험학습을가는데 살이 많이쪄서 5kg 을 빼려구 하는데... ...더 보기

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jjjjjyggh
2023.10.08 22:18

몸무게 재기

보통 다들 아침에 재시나요 저녁에 재시나요..? 다이어 ...더 보기

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유우ㅇ나아ㅇ
2023.09.17 21:30

제 목표체중, 괜찮을까요?

안녕하세요 저는 키 160에 몸무게 47.5정도 됩니다. 얼마전에 48에 ...더 보기

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내짝꿍이랑
2023.09.14 18:39

식단과운동

21 다신 시작한지 8일째입니다 식단 채식과 과일로 먹고 탄수화물 거의 ...더 보기

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카@agh921
2023.09.12 17:58

왜 자꾸 오르는거죠 몸무게ㅜㅜ

물론 제가 빡세게 다이어트를 안하고 있긴 하지만 ㅜㅜ ...더 보기

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화띵구엽
2023.09.04 19:52

어떤 운동이

도움될까요? 살 잘빠지는 운동 있나요 ...더 보기

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얄리얄
2023.09.03 11:36

더 뺄지 유지할지 고민이이요

지금 20키로 정도 뺏는데 더뺄지 유지할지 고민입니다 마음같아서는 쭉다이 ...더 보기

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효뉘
2023.08.31 19:16

다들 다이어트 잘 하고 계시나요 ??

다들 다이어트 잘 하고 계시나요 ?? ...더 보기

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-48되보자
2023.08.30 11:34

정말식단이답인가요?!

운동도 하루에1시간반씩 꾸준히 걷기뛰기를 하고 식단은 아침일반식 점심 가 ...더 보기

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