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오늘의나111
2026.07.03 10:30

물렁물렁살 어떡하죠?

팔뚝 허벅지 종아리. 전체적으로 물렁살입니다 근육 없는 ...더 보기

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카@ejang0905100
2026.07.02 00:59

골격근량 늘리는 법 알려주세요!

근력운동 해도 골격근량을 드라마틱하게 높이는게 어렵네요 ...더 보기

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mnmini
2026.07.01 05:04

팔뚝너무 빼기힘듬

허리가 안좋아서 추천하는 운동잇나여 ...더 보기

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실물깡패
2026.06.27 08:13

근육이 너무 안생겨요ㅜㅜ

아무리 운동을 해도 근육량이 늘지 않어요 식단만이 답이 까요? 체지방이 ...더 보기

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말랑이55
2026.06.16 20:55

뱃살이 너무 많아요

뱃살 많이 빠지는 운동 알려주세요 ㅜ ...더 보기

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카@T2QJ0A051ZYK
2026.06.13 21:55

아랫배가 안빠져요ㅠㅠ

아랫배는 어떻게 해야 빠지나요 ...더 보기

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Soh08
2026.05.26 02:55

허벅지 안쪽

허벅지 안쪽 어떻게 해야 빠지나요ㅠㅠ 체중에 비해 살 ...더 보기

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세뇽24
2026.05.25 02:02

식단이랑 운동을 해도내장지방이 안빠지네요

식단이랑 운동을 열심히해도 죽어도 내장지방이 안빠지네요 ...더 보기

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카@chayundam
2026.05.21 02:05

흉곽 줄이는법 아시는분

흉곽때매 박스티 핏이 너무 별로네요ㅠ ...더 보기

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공주님등장
2026.04.22 11:15

아랫배처짐관리는 어떻게하시나요?ㅠㅠ ...더 보기

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루틴워크
2026.04.20 17:48

버섯목에 있는 지방

눌러보면 딴딴하고 mri 찍었는데 지방종도 아니라네요 ...더 보기

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귀욤헬린이
2026.04.19 22:53

상체만 비정상적으로 살이 많이찌고 특히 팔이 옷을입으면 팔이 껴서 안들어 ...더 보기

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카@CE8MZRKMCXM6
2026.04.19 21:54

살이빠지면 허벅지살도 빠질까요? ㅠ ...더 보기

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카@CE8MZRKMCXM6
2026.04.19 21:53

겨드랑이살은 어떻게 빼야할까요?

살이빠져도 겨드랑이살은 안빠진다는데.. 사실인가요? ㅠ ...더 보기

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**^^**jin
2026.04.15 09:44

다이어트중인데 팔은 정말 안빠지네요ㅠ 좋은 방법이 있을 ...더 보기

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써우리
2026.04.14 17:03

허벅지 압박밴드 효과있나요??

다리부종이 심하고 허벅지에 셀룰라이트 ...더 보기

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ABC아는맛!
2026.04.14 16:51

감량 힘드네요. 다리나 뱃살은 어느정도 잘 빠지는데 팔뚝은 정말 미치게 ...더 보기

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얐호
2026.03.25 07:54

하체비만에 효과좋은운동

뭐든 효과보신거 다 알려주세요!! ㅠ ...더 보기

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참참깨
2026.03.25 00:48

복부비만이 심각한디 어떻게 해결하죠?

유독 복부비만이 심해서 온갖염증과 간수치 문제가 있는데 유산소를 아무래도 늘리는게 맞겠죠? ...더 보기

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세완
2026.03.23 04:03

이 부위는 어떻게 해야 잘 빠지나요?

허리부터 엉덩이, 허벅지가 고민이예요 저도 예쁜 옷 많이 입고 싶은데 체 ...더 보기

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OOOWW
2026.03.22 23:58

다이어트 감량 부위 순서

보통 다이어트 하면 어느 부위부터 티 ...더 보기

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어허라함
2026.03.21 20:43

과다한 지방

지방만 좀 날려버릴 수 없을까요.. 몸통에 좀 집중된 ...더 보기

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아이캔두잇123
2026.03.11 12:53

팔뚝살빼는 운동 뭐가 좋을까여? ...더 보기

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아이캔두잇123
2026.03.11 12:52

뱃살 빼는 운동

뱃살 빼는 운동 뭐가있을까요? ...더 보기

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Ooooq
2026.03.11 02:30

복부위주 감량할때

가장 효과좋은 운동은 뭐가있을까요? ...더 보기

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네@hennahs125
2026.03.09 11:21

허리(inch) 도 매일 기록할수 있게 프로그램에 넣어주시면 도움될거 같아요

허리(inch) 도 매일 기록할수 있게 프로그램에 넣어 ...더 보기

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만두159
2026.02.03 16:30

아랫배 감량 도움 운동

아침에 한시간씩 홈트를 하려고 하는데 집에서 쉽게 할수있는 복부지방 빠지 ...더 보기

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KYUJINKYU
2026.01.29 14:56

마지막에 빠지나요 ...더 보기

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투닭
2026.01.14 23:10

제가 통통한 편이지만 유독 얼굴에 살이 너무 많아서 몸이랑 대조가 맞지 ...더 보기

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된다보고
2026.01.14 16:01

허벅지 안쪽살

종아리 - 알이 있지만 막 굵지 않습니다 무릎 위 - 거기도 종아리랑 비 ...더 보기

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무닌니66
2026.01.04 03:29

얼굴살 어떻게 하면 안빠지나요

굶으면 얼굴만 피골이 상접하는데 .. 저랑 비슷한 분 ...더 보기

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은방울꽃이에요
2025.12.26 11:22

생리때 붓는거 정상이죠..

아랫배만 붓는거 너무 힘드네요 ...더 보기

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카투요
2025.12.18 12:04

팔뚝살 허벅지 아랫배 어떻게 빼나요ㅠㅠ

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카투요
2025.12.18 12:03

아랫배 어떻게 빼나요…?

아랫 배만 안빠져요 ㅠㅠ ...더 보기

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kyukyu1009
2025.12.16 19:03

팔뚝살 빼는법

좋은거 있을까요 ...더 보기

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Blao2011
2025.12.11 11:45

인바디 문제..

저는 현재 키 167에서 168 정도입니다. 몸무계는 49.5~50인데 ...더 보기

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지연eeeee
2025.12.09 20:51

뱃살 운동 어떻게 하시나요?

원래 하체만 살이 잘 붙고 상체는 안 찌는 체질에서 살이 많이 찌면서 팔 ...더 보기

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고강이
2025.12.08 01:21

허벅지는 하체 운동밖에 답이 없을까요??? 아니면 유산소??? 식단만으로 ...더 보기

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네@tkfkd8168
2025.12.06 13:53

팔뚝살은 오또케 뺄까요

팔뚝이 진짜 안빠지더라구요ㅠㅠ 도움주 ...더 보기

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은월하
2025.12.04 12:22

원래 없던 팔뚝살이 생겼는데...뭐가 좋을까요?

직업적으로 자꾸 뭘 들고있어서 그런가 원래 없었는데 서서히 생기더라구요. ...더 보기

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