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조엘 펄먼 박사의 영양밀도 점수

다신다이어터

다신지킴이
2014.07.17 11:00 | 조회수 7,642 | 좋아요 17

건강과 다이어트를 위해서는 칼로리 대비 영양소가 많은 고영양소 식품을 섭취해야 해요.
영양밀도가 높을수록 낮은 칼로리로 포만감을 준다고 하네요.
그런 고영양소 식품을 살펴볼까요?

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댓글 (29)

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꽃핑크돼지
|07.03 19:44

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정보 굿!!!

꽃돼지미녀
|06.27 20:57

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정보 감사합니다~

ㄲㅂ
|02.06 22:09

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제가 원했던 정보에요! ㅎㅎ 장볼 때 참고해야징

꿈꾸美
|06.23 10:59

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채소 많이 많이 먹어야겠어요

양파링가링가
|11.30 00:28

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좋른 정보 감사합니다 ㅎㅎ

주르리
|11.26 21:47

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좋은정보 감사

루이미아
|08.16 00:08

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상추역시ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쌈싸먹는게 최고인듯해요

shoobe
|03.30 00:25

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굿!

아이궁
|03.25 01:00

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역시 채소

겨니양
|10.14 07:38

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의외로 우유가? 안좋은거군요

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