다이어트

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주님과함께해
2025.11.14 10:20

배고플때 어떻게 버티시나요..? ...더 보기

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45키로호소인
2025.11.13 22:16

다이어트 중 간식 끊기 어떻게 해야할까요.. 초코 너무 ...더 보기

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만다린굿
2025.11.12 07:44

식욕억제 어떻게 하는거죠

참아야하는건가 ...더 보기

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여우티광팬
2025.11.06 14:51

50일 다이어트

결혼식 50일 남아서 다이어트 시작하려 했는데 못참고 어제 또 고기 구워 ...더 보기

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캬캬빼보자
2025.11.05 13:28

미춰버리겟습니다.

빵이너무맛잇어요ㅠㅠㅠㅠ 결혼할때 53에서 현재 5키로쪗습니다… 생각해보니 ...더 보기

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@@뿡빵이
2025.10.29 12:37

식욕 어찌 해결 하세용??

밥만 되면 야식이 땡기는데 어떤 방식으로 지혜롭게 해결 ...더 보기

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레몬에어
2025.10.27 11:53

저녁만 되면 매운게 땡겨요

아침에 건강하게 먹고 점심은 구내식당에서 먹고 저녁은 샐러드로 먹으려고 ...더 보기

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97283
2025.10.20 15:28

간식 줄이는 법

간식 줄이는 법은 뭘까요 고민입니다 ...더 보기

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라글로리아
2025.10.16 21:28

끼니를 간식으로 때울만큼 간식 몹시 좋아하는 1인입니다.

어떻게해야 식욕 폭발하지 않을 수 있 ...더 보기

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요미!!
2025.10.14 16:37

다이어트 다시 시작..이번에는 할수 있겠죠?

다이어트를 시작하려고 맘만 먹다 작심삼일되는 1인입니다ㅠ 어떻게 해야 의 ...더 보기

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혀나뽕
2025.10.11 10:32

다이어트가 지쳐갈때

2년째 장기적으로 다이어트 진행중인데 가끔 너무 지칠때... 다시 동기부 ...더 보기

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도우너도우너
2025.10.10 22:31

과자를 못끊겠어요

밥보다 군것질을 더 좋아해요 끊어야지 끊어야지 잘 하다가도 생리전만되 ...더 보기

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카@ojy510
2025.10.07 15:21

식욕억제 어떻게 하세요?

젤 힘들어요 ...더 보기

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흑우원뿌리
2025.09.25 19:45

방탄커피가 효과가 좋은가요?

공복 유지하려고 방탄커피 마신지 2~3주차인데, 처음 몇일은 정말 놀랍게 ...더 보기

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그래도이뻐
2025.09.25 10:49

펜트라민효과보신분??

강단계인데 저는 내성이있어서인지 확확 ...더 보기

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혜은9898
2025.09.16 10:36

다들 식욕 억제 어떻게 하시나요?

저는 밥을 적당히 먹어도 허기짐이 심한데 다들 어떻게 ...더 보기

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Iris98
2025.09.14 23:04

PMS때문에 식욕폭발할땐 어떻게 해야하나요?

다낭성난소증후군이 있어서 무배란 생리할때가 많은데 이번엔 양측배란을 하게 ...더 보기

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치엘로1014
2025.09.14 00:05

계속 먹고싶은데 어떻게 하죠..

체중이 증가하면서부터 계속 이것저것 먹고싶은데.. 이 넘치는 식욕을 억 ...더 보기

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카@yslee201105
2025.09.13 09:09

단것,디저트 어떻게 그만먹나요ㅠㅠ

평소 밥보다 디저트파라 빵,떡,단것(쿠키 과자등)을 입에달고살았는데 다이 ...더 보기

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달토끼예요
2025.09.10 21:44

다들 야식 어떻게 참으시나요 ㅠㅠ

직장 특성상 보통 5:30 - 6:00사이에 다같이 저녁을 먹어요 평균 ...더 보기

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왕초보다이어터요
2025.09.08 11:46

술 좋아하는 다이어터분 계실까요

평소에 적게 먹는데 술 많이 먹어서 인생 최고 몸무게를 찍었습니다.. 알 ...더 보기

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더운날갑바하나
2025.09.06 19:56

식욕이억제가안되요

밤만되면 라면생각이?나네요 ...더 보기

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징짱이
2025.09.05 13:09

식욕 억제가 제일 어려워요

입터짐 방지 하는 꿀팁 잇을까요? ...더 보기

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율이이쁜맘
2025.09.03 07:16

다이어트 시작해요

다이어트를 시작했어요 많은분들 글을 보면서 동기부여가 되고있는데요 간식 ...더 보기

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먼지날린다
2025.08.22 17:33

다이어트 중 자꾸 군것질거리가 생각납니다..

다이어트 중인데 자꾸 젤리 빵 초콜릿 이런게 생각나고 이런걸 참다가 갑자 ...더 보기

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카@im0222
2025.08.12 16:58

식욕이 다시 살아나려 하네요

식단 잘하고 있는데 한계가 오네요 이럴때 다들 어떻게 ...더 보기

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wngus32312
2025.08.06 12:15

평일 식단 주말 폭식하시는분 ㅠ

제목 그대로 평일은 참기 쉬운데 주말에 고삐가 풀려서 평일에도 좀씩 먹어 ...더 보기

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예떠띠예
2025.08.02 17:37

살이 잘 안빠져요

아니 마니 못먹는 편인데 ...더 보기

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도현의여자
2025.08.01 21:43

군것질 끊는법좀 알려주세요 ㅠ

24년 1월 84kg부터 시작해 현재 58kg 정체입니다. 4개월 째 ...더 보기

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제딤
2025.07.31 19:29

생리 2일전쯤인데 입터져서 +2kg... 다시 원점

다시 뺄수있겠죠... 이러면 안되는데 단게 너무땡겨서...ㅜㅜ 생리때 식 ...더 보기

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뽀야얏
2025.07.23 18:53

폭식어떻게해야할까요

다욧시작한지 2달넘었고 인공고고관절 수술한 뒤라 몸무게가 많이나가면 ...더 보기

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카@happtaeran
2025.07.23 01:14

야간일하는데 배고플때

저는 야간일하는데요. 배가고픈데 어쩌야할까요ㅜ 다이어트시작한지 5일째인데 ...더 보기

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목표몸무게50kg
2025.07.14 17:12

살찌고 식욕이 주체가 안되네요...

살이 30키로 넘게 찌고난 후부터는 식욕이 주체가 안되네요... 예전에는 ...더 보기

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su-yaum
2025.07.10 07:14

식욕 조절 잘 하고 싶어요

다이어트 계속 하는데 운동하는건 좋아해서 괜찮은데 식욕때문에 너무 힘들어 ...더 보기

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그만어터
2025.07.08 12:58

양약 먹고 유지하시는분 계시나요 있다 ...더 보기

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카@lav1393
2025.07.04 23:26

식욕이 너무 늘었네요

예전엔 안그랬는데 요즘은 먹어도 먹어도 허기진 느낌..? 어떻게 해야 먹 ...더 보기

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꿈꾸는룽지
2025.07.04 14:30

식욕 억제가 안돼요

원래도 먹는거 좋아하는 먹순이 +운동 싫어하는 사람인데 재작년부터 입 터 ...더 보기

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싱센친구
2025.07.03 16:08

군것질이 너무 좋아요

군것질 땡기실때 참는 꿀팁 있을까요? ...더 보기

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나를한번더믿자
2025.06.30 23:54

다들 식욕억제 어떻게 하시나요

점심 저녁 잘 먹어도 야식먹고싶어요 ...더 보기

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팅팅팅aj
2025.06.25 18:58

식욕억제ㅠㅠ

다이어트로 53에서 44.9까지 뺏다가 ㅅ마음이 놓였는지 폭식을 며칠 ...더 보기

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