공지(발표)다신 5기 우수활동자 & 미션완료자 발표

공지(종료) 도전!다신5기 도전기간 종료 및 인바디 등록 안내

공지(다신5기) 집중체중감량 그룹 4주차 운동과제 (7월11일~7월17일)

공지(다신5기) 집중체중감량 그룹 3주차 운동과제 (7월4일~7월10일)

공지(다신5기) 집중체중감량 그룹 2주차 운동과제 (6월27일~7월3일)

  • 건강쿄짱·정석
  • 2016.07.26 07:59
다신5기 최종_ 고마웠습니다
안녕하세요~ 쿄짱입니다 지각이지만 함께 했던 다신5기분들과 다신관리자님, ...더 보기

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  • 와일드박·정석
  • 2016.07.25 17:50
다신5기 최종_저는 실패했지만...
지난 4주간 식단과 운동, 생활패턴까지 바꿔가며 여러모로 나름의 노력 ...더 보기

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  • 이뻐질래요♡·정석
  • 2016.07.25 00:31
다신5기를 마치며, 결과보고
[현재사진] 다신5기를 마치며, 확실히 살이 빠졌다. 뱃살과 팔뚝살,다 ...더 보기

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  • 키요우·초보
  • 2016.07.24 23:33
결과보고!
사진상으로 큰 차이 안보이네요~ 다들 편집을 ㅇㅖ쁘게 잘 하셨던데;; 저 ...더 보기

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  • 임멜·다신
  • 2016.07.24 23:14
임멜🙊 인바디&전신사진
체지방은 3키로 줄고 근육은 1키로 정도 늘었어요 마지막에 헤이해져서 ...더 보기

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  • 날지못하는천사·정석
  • 2016.07.24 23:09
다신 5기를 마치며-체지방만 쏘~~옥
제가 마지막인가요? 한달 동안 야근과 주말 근무로 비상사태 종지부를 찍고 ...더 보기

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  • 158과자킬러·다신
  • 2016.07.24 23:08
디신 5기 집중체중감량 그룹 최종후기
<다신 5기 미션 인바디>미션 전 인바디 6월 16일👉63.2kg 미션 ...더 보기

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  • 앞자리바꾸자!·정석
  • 2016.07.24 20:37
다신5기 집중체중감량 최종후기
4주간 정말 힘든 시간이었고 0.2kg 부족해 앞자리를 바꾸지 못했지만 ...더 보기

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  • 유이28·초보
  • 2016.07.24 10:27
다신5기 23. 최종후기 전신&BMI
1.최종 BMI(7/23측정) 첫 측정은 6월18일이었습니다. 정 ...더 보기

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  • 라인라인·초보
  • 2016.07.24 01:32
다신5기,최종후기
다신5기 최종후기입니다. 후기가늦었네요ㅎㅎㅎ 전 체중은 많이안빠졌네요^^ ...더 보기

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  • 복도리·초보
  • 2016.07.23 20:59
다신 5기 집중체중감량 그룹 최종후기
신기한게 제가 살이 빠지니 복근이란것이 어느정도 윤곽이 보이네요 다신 ...더 보기

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  • 푸헬2016·정석
  • 2016.07.23 17:57
다신5기 집중체중감량그룹 최종후기
한달동안 다신5기하면서 너무 힘들었는데 그래도 살이 많이 빠져서 기분이 ...더 보기

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  • 에메랄드빛호수·지존
  • 2016.07.23 13:02
♥ 다신5기 집중체중감량그룹 최종후기 ♥
드디어 다신 5기가 종료되었네요. 마지막주가 배란일이여서 운동,식단 ...더 보기

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  • 정신줄 단디·다신
  • 2016.07.23 12:54
🍎다신5기 집중체중감량 후기🍎
안녕하세요^^ 정신줄 단디 입니다 정신줄 항상단디 붙잡고 있어야하는ㅎㅎ ...더 보기

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  • 뒤뜰·정석
  • 2016.07.23 01:19
다신5기 최종 인바디 및 후기
●체중 : 69.4 -> 66.9 (-2.5kg 감량) ...더 보기

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  • diet_myself·정석
  • 2016.07.22 22:29
(다신5기) AFTER 인바디&전신사진&소감
인바디 재보고 체지방보다 근육양이 줄어서 약간 충격😂 받았지만.. 몸무 ...더 보기

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  • 하하호호헤헤·초보
  • 2016.07.22 19:28
다신5기 집중감량그룹 최종후기🤗
<6월17일 인바디> <7월22일 인바디> 체중 72.2kg -> ...더 보기

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  • ㅎ이림·초보
  • 2016.07.22 13:52
최종후기에요.
사실 체중감량은 그리 크지 않네요 ㅠ 그래도 다리와 배 등살이 많이빠진것 ...더 보기

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  • 살믄다갈·정석
  • 2016.07.22 13:23
다신5기 인바디&후기
체중은 2kg밖에안줄었네요ㅠㅠ 그래두 체지방량은 줄고 근육량이 늘어서 기 ...더 보기

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  • 요요빠이·다신
  • 2016.07.22 11:56
다신5기 👉'집중감량'그룹✏최종후기✏
머리털 나고~ 첨 해본 다욧트, 다신 덕분에 배운게 많은 시간 들이였습니 ...더 보기

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  • 요요빠이·다신
  • 2016.07.22 09:03
28일차 '마지막' 미션보고서✏
마지막까지 최선을 다해 노력중! 운동 근력1~13(2세트)완료 식단 ...더 보기

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  • 미용체중가자!!·정석
  • 2016.07.21 21:07
다신5를 마치며...
근력 조금늘고 지방량 조금 줄었네요 첨에 2주 정말 열심히하다가 한번 ...더 보기

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  • 브링·초보
  • 2016.07.21 21:05
다신5기 인바디 후기입니다.
1달동안 더 열심히 못한게 너무 후회되지만, 정말 좋은 경험이었습니다. ...더 보기

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  • 일반인A·초보
  • 2016.07.21 18:14
다신5기 끝!
인바디도 올려야되는데...일단 눈바디부터 올려놔요 ㅋㅋㅋ 보건소 갈 시간 ...더 보기

  • diet_j.k·초보
  • 2016.07.21 14:48
다신5기 후기!
서킷은 처음 해보는 거라 매일매일 운동가는 게 넘나 힘들었지만, 그래서 ...더 보기

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  • 언제나여행중·정석
  • 2016.07.21 08:06
다신5기 집중체중감량 최종후기
최종후기입니다ㅡ 체지방이 3.2키로 빠졌네요.ㅎㅎ 체중계 앞자리가 안바뀌 ...더 보기

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  • 가은맘73·초보
  • 2016.07.20 20:56
최종 후기
빡시게 못해서 조금 아쉽지만 그래도 신경쓰면서 지낸지라 어느정도의 감량 ...더 보기

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  • 예준서윤서준맘·다신
  • 2016.07.20 20:32
최종후기
열심히 해보려고 했는데 마지막 일주일을 실패했네요ㅜ 너무 다이어트를 오래 ...더 보기

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  • 앞만보고 가자·다신
  • 2016.07.20 15:08
😃다신5기 집중체중감량 최종 인바디 후기😃
시작할때에요~오늘^^ 다신5기 한달 후기 들어갑니당~ 처음 목표는 과체중 ...더 보기

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  • 십키로만빼자^^·정석
  • 2016.07.19 18:35
인바디 등록
도전 기간동안 총6.8키로 감량했네요 눈바디로 보니 엄청 차이 많이 나 ...더 보기

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  • 이뻐질래요♡·정석
  • 2016.07.18 23:48
다신 5기를 마치며 (4주차 내용포함)
4주차때는, 월요일만 운동을 했고 남은 날들은 못했습니다ㅜ 식단은 꾸준히 ...더 보기
  • ㅎ이림·초보
  • 2016.07.18 22:57
다신 5기 끝이났네요
일정상 목요일쯤에나 인바디를 잴 수 있지만 저번주에 잰 중간점검으로 체지 ...더 보기

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  • 55되는날·다신
  • 2016.07.18 20:41
다신5기집중감량 최종후기(체지방만 빠졌네요ㅎ)
근육은 줄지않고 체지방만 빠졌네요. 그래도 조금은 아쉬움이 있어요ㅜㅜ 워 ...더 보기

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  • 뒤뜰·정석
  • 2016.07.18 17:15
미션마지막날
아쉽게도 가족모임이 있어 여태 참아오던 노력이 마지막 주말에 와르르 무너 ...더 보기

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  • 꼭50키로되자·지존
  • 2016.07.18 14:55
5기를 끝내면서
64.7키로 체지방율 37.4 로 시작해서 61.8키로 체지방율 37.4 ...더 보기

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  • 유이28·초보
  • 2016.07.18 13:41
다신 5기 22. 집중감량 28일차 식단&운동
주말에 포천여행 갔다왔어요. 여행중 먹을거 참는게 참..힘들었네요.. ...더 보기

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  • -5kg홧팅!·지존
  • 2016.07.18 11:45
다신 5기 - 최종후기
어제로 다신 5기가 끝났네요 처음 시작할때 할 수 있을까 걱정 했지만 끝 ...더 보기

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  • 앞자리바꾸자!·정석
  • 2016.07.18 09:39
그래도 만족합니다.
어제로 다신5기 체중집중감량반 활동을 마쳤습니다. 압자리를 0.2kg차이 ...더 보기
  • 푸헬2016·정석
  • 2016.07.18 08:58
28일차
마지막날이었는데 좀 자제했어야 했는데 식욕폭발해서... ...더 보기

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  • 라인라인·초보
  • 2016.07.18 05:35
다신5기,27,28일차ㅡ마지막이네요, 서킷계속진행해도되겠죠?
■160716. 토 ᆞ아침ㅡ바나나소1개 ᆞ점심ㅡ흰밥조금,계란찜,김치,닭볶 ...더 보기